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首先，让我们从回到幼时开始，我们要努力回想的是，自己在孩提时代，最想做什么，并试着再次体会当时的心情。有人想当运动员，有的想做空中小姐，一定还有人要立志做一名公共汽车司机，想过这些后，还要思考为什么自己当时会有这些愿望，无论是因为做那种职业可以让人看上去神气活现，还是兴趣的驱使，不管是什么样的理由，都要把它先写下来，但重点是，一定要以孩子最单纯的想法和纯粹的心情做出判断。然后回忆自己在学校里参加过的各种活动，做过的各种兼职，也如实记录下来。下面我们就以小菜为例，来进一步说明。

大家好，我是小菜，我是名在校的大四学生。我从小的愿望是当一名电视节目主持人，想做这个行业的动机是想像主持人那样光彩照人，生活多姿多彩，走到哪里都会受到别人的追捧。选择这个职业的理由是因为自己爱好文艺、有表演才能，并且我认为这份工作很有意思，还能受到大家的尊敬。进入大学后，我加入了校广播站，成为校广播员，还参

加了校园歌手大赛，取得了很好的成绩，我喜欢播音和唱歌，可以让很多人听到自己的声音，把自己的所长展现出来。大三时为了锻炼自己适应社会的能力，我找了份推销化妆品的兼职，既可以赚钱，又能学到相关的美容知识。
这就是我在回忆过去中所记录下来的资料。

回顾了自己的过去，接下来就要把幼年时、在参加学校活动时和做兼职时的动机和理由用简单的两三句话表述出来。虽然有人想不出什么非常明确的动机和理由，但也应该会说出几个关键词表示一些简单的原因，这些词非常重要，也要将它们写下来。将这些单纯的动机和理由进行整理后，你就会发现并得出当时的价值观。这种价值观可能会随着年龄的增长而改变，所以要罗列出来，以便作比较。还是以小菜为例：

理想：	电视节目主持人
动机：	想像主持人那样光彩照人生活多姿多彩很多人能认识自己受人欢迎
理由：	爱好文艺、有表演才能社会地位高能受到大家的尊敬

活动：	加入校广播成为播音员参加校园卡拉OK大赛
动机：	喜欢播音和唱歌喜欢让很多人听到自己的声音喜欢展示自己的长处可以引人注目
理由：	认为自己有这方面的能力想扩大自己的社交圈

兼职：	推销化妆品
动机：	想赚钱对化妆品感兴趣想学到美容知识
理由：	增加社会阅历锻炼社会交往能力想知道自己影响他人的能力找到认同感和成就感

价值观：寻求较高的社会地位，要引人注目。

价值观：做自己喜欢的事，过有意思的生活，要比他人优秀，受人关注。

价值观：做感兴趣的工作，在工作中体现自己的价值。

我们用同样的方法找出现在的价值观和动机。做法虽然相同，但回到过去的整理是对自己过去多个人生阶段的总结，而“现在”只有一个。找出现在的价值观和动机也是用同样的问题问自己，为什么选择现在的工作，理由和动机又分别是什么，想好后写出来，想到什么就写什么。还是以小菜为例：


	我大四了，顺利进入了电视台新闻部实习，我认为电视台的工作很有意思，可以有机会见到很多名人，并且电视台工作人员的收入较高。我觉得自己有采访、编辑和写作的能力，并且能在镜头前表现自如。如果有机会出现在荧屏前，就能让更多的人认识自己。


	实习：电视台新闻部动机：对电视台的工作感兴趣，可以见到很多名人，可以赚到更多的钱理由：有机会出现在电视荧屏上，让更多的人认识自己，认为自己具备采访、编辑、写作以及在镜头前表现自己的能力


	价值观：寻求较高的社会地位，要引人注目。

　　自我分析已经到了第四阶段了。总结过去与现在，各个阶段的价值观应该已经写出来了，无论是到现在还在深思熟虑的事，还是一个偶然的决定都是有理由和动机的。发现未来动机的重要一步，就是要明确以前是怎么考虑的，现在又做出了怎样的决定。用“真正想做什么？”“选择工作的基准有哪些”这些问题展开这个分析过程，应该有至少6至10个的总结语句，看到了这些语句，就可以回忆起当时的动机，然后与现在价值观的分析结合起来，选择3项自己最认可的价值观，就可以得出决定未来求职的标准和方向了。


	幼年：	寻求较高的社会地位要引人注目
	校内：	做自己喜欢的事过有意思的生活要比他人优秀受人关注
	兼职：	做感兴趣的工作体现自己的价值


	实习：	想过有意思的生活做感兴趣的工作展现自己的能力得到大家的认可


	1.做感兴趣的工作 2.较高的社会地位 3.影响他人 4.努力工作赚钱 5.引人注目 6.展示自己的能力和优势 7.寻求认同感和成就感

　　经过对过去和现在价值观的整理，挖掘出很多对未来人生轨迹的规划，选取其中最看重的三项内容，就可以得出未来的求职基准。
　　例如小菜确定最终的职业目标是：要基于自己在写作和文艺方面的特长做有兴趣的工作，并要在这份工作中等到认同感和成就感，能够影响其他人。小菜今后从事的行业可以是媒体，文化传播，广告、公关，职业可以选择记者、编辑、文案、策划等。
　　实现这种选择虽然有些难度，但明确了想要做什么，动机是什么

以后，就可以制定出未来的求职标准了，不会再感到迷茫，从分析自己的烦恼入手，就可以找到真正想工作的动机。而面对面试官提出的“为什么选择我们公司”的问题，也会得到令人信服而成熟的答案。例如小菜最终到一家杂志社面试文案一职时，就可以说“我从小就喜欢写作，一直想做自己感兴趣的工作，总希望自己写出的东西能影响别人，让大家的生活得到更好的变化，因此我认为我有能力面对这个职位的要求与压力，得到大家的认同。”